Detoxifierea de toamnă, paşi esenţiali pentru o slăbire sigură

Înainte de a slăbi, cu toţii ştim că o cură de detoxifiere este mai indicată. Pare a fi startul cel mai potrivit înainte de începe un regim de slăbit. Tot mai multe site-uri vorbesc despre cât de bună este o dietă de detox, dar oare se cunosc paşii esenţiali de dinainte de a începe această… Read More Detoxifierea de toamnă, paşi esenţiali pentru o slăbire sigură

Doza zilnică de zahăr recomandată pentru copii și adulți

Consumul de zahăr în cantități mari nu este bun pentru organism. Auzim asta în fiecare zi la televizor. Știm că trebuie să reducem din cantitate, dar produsele procesate din comerț ne fac cu ochiul de pe rafturi și continuăm să le cumpărăm. Încearcă să reduci zahărul din alimentație și să eviți să mai cumperi produse… Read More Doza zilnică de zahăr recomandată pentru copii și adulți

Ce este detoxifierea și ce NU trebuie să mâncăm în timpul ei?

Detoxifierea este procesul prin care sunt eliminate toxinele din organism. Specialiștii recomandă ca aceasta să fie făcută de două ori pe an, primăvara și toamna, dar să ne schimbăm ușor și stilul de viață pentru ca în corp să nu se mai acumuleze toxine în urma mâncărurilor mai puțin sănătoase (alimente rafinate, grăsimi, prăjeli, zaharuri).… Read More Ce este detoxifierea și ce NU trebuie să mâncăm în timpul ei?