Iată care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slăbit!

Cele mai recomandate ceaiuri pentru slăbit sunt cele cu acţiune detoxifiantă, diuretică sau laxativă. Astăzi vă prezint o listă cu cele mai bune ceaiuri pentru slăbit. În ultima perioadă, am băut foarte mult ceai verde şi mă simt mai bine, dar mai sunt şi alte ceaiuri care merită încercate pentru că au efect antioxidant, revigorant… Read More Iată care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slăbit!

Beneficiile consumului de spirulină pentru sănătate

Cu siguranță ați auzit de spirulină până acum. Este o microalgă ce se consumă ca supliment alimentar de mult timp încoace, considerată cu adevărat uimitoare pentru beneficiile pe care le aduce organismului. Spre exemplu: – Spirulina întăreşte sistemul imunitar: stopează înmulțirea unui spectru larg de viruşi, bacterii și ciuperci (de exemplu: rubeolă, pojar sau Candida… Read More Beneficiile consumului de spirulină pentru sănătate

Doza zilnică de zahăr recomandată pentru copii și adulți

Consumul de zahăr în cantități mari nu este bun pentru organism. Auzim asta în fiecare zi la televizor. Știm că trebuie să reducem din cantitate, dar produsele procesate din comerț ne fac cu ochiul de pe rafturi și continuăm să le cumpărăm. Încearcă să reduci zahărul din alimentație și să eviți să mai cumperi produse… Read More Doza zilnică de zahăr recomandată pentru copii și adulți

Ce spui de o prăjitură raw-vegană pentru masa de Crăciun?

Dieta raw-vegană este o dietă alcătuită din alimente crude, nepreparate termic (fructe, legume, seminţe, ouă şi lactate). Este un stil de viață care a fost adoptat de numeroase vedete de la Hollywood, dar și de persoane simple care vor să slăbească sau să mănânce mai sănătos. Dacă vrei să încerci o prăjitură cu brânză dulce… Read More Ce spui de o prăjitură raw-vegană pentru masa de Crăciun?

Ce este detoxifierea și ce NU trebuie să mâncăm în timpul ei?

Detoxifierea este procesul prin care sunt eliminate toxinele din organism. Specialiștii recomandă ca aceasta să fie făcută de două ori pe an, primăvara și toamna, dar să ne schimbăm ușor și stilul de viață pentru ca în corp să nu se mai acumuleze toxine în urma mâncărurilor mai puțin sănătoase (alimente rafinate, grăsimi, prăjeli, zaharuri).… Read More Ce este detoxifierea și ce NU trebuie să mâncăm în timpul ei?

Încearcă următoarea salată delicioasă cu spanac, ciuperci și ouă

Pentru unele persoane dietele sunt ușor de ținut, pentru altele mai puțin ușor. Iar acum că se apropie Crăciunul și gândul ne zboară la preparatele specifice acestei sărbători, pentru cei din urmă este și mai dificil de urmat o cură de slăbire. Tentațiile pot fi înlăturate cu ajutorul minunatelor salate. Salatele sunt în primul rând… Read More Încearcă următoarea salată delicioasă cu spanac, ciuperci și ouă