Detoxifierea de toamnă, paşi esenţiali pentru o slăbire sigură

Înainte de a slăbi, cu toţii ştim că o cură de detoxifiere este mai indicată. Pare a fi startul cel mai potrivit înainte de începe un regim de slăbit.

Tot mai multe site-uri vorbesc despre cât de bună este o dietă de detox, dar oare se cunosc paşii esenţiali de dinainte de a începe această detoxifiere, fie ea şi de toamnă?

Înainte de a începe o anumită cură de detoxifiere (de toamnă) este indicat să faci un consult medical şi un set de analize complete. Nu uita că detoxifierea, respectiv slăbitul înseamnă şi sănătate pentru tine şi organism.

articol mic 3

Detoxifierea de toamnă trebuie să respecte câteva etape esenţiale:

a) consumarea zilnică a celor 2 L de apă;

b) reducerea consumului de alcool, ciocolată şi cafea;

c) înlocuirea cafelei de dimineaţă cu ceai mate;

d) reducerea consumului de carne grasă, mezeluri, afumături, alimente din comerţ bogate în E-uri. Se poate opta pentru “hrana vie”, adica neprelucrată termic, cel puţin o dată pe săptămână şi se pot bea iaurturi, sana, chefir;

e) dupa adoptarea unui stil de viaţă sănătos urmează etapa propriu-zisă de detoxifiere, prin efectuarea unor cure de cateva zile (3 pana la 7-10 zile);

Ţine şi tu seamă de aceste indicaţii, iar organismul tău va fi mult mai sănătos după o cură de detoxifiere.

Dacă vrei să afli cele mai bune şi sănătoase cure de detoxifiere de toamnă, atunci dă un click aici.

Zi frumoasă de…toamnă!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s