Ce spui de o prăjitură raw-vegană pentru masa de Crăciun?

Dieta raw-vegană este o dietă alcătuită din alimente crude, nepreparate termic (fructe, legume, seminţe, ouă şi lactate). Este un stil de viață care a fost adoptat de numeroase vedete de la Hollywood, dar și de persoane simple care vor să slăbească sau să mănânce mai sănătos.

Dacă vrei să încerci o prăjitură cu brânză dulce fără coacere, iată mai jos cum se prepară. Este sănătoasă, delicioasă și se pregătește foarte ușor. O idee grozavă pentru sărbători pe care eu o voi încerca, fiind la dietă. Poate familiei nu îi va fi pe plac, însă eu mă voi răsfăța cu un desert sănătos, cu puțin zahăr.

Avem nevoie de 2 linguri tărâțe de psyllium, 1 cub de unt, o lingură migdale măcinate, o lingură caju măcinat, o lingură zahăr brun, apă pentru omogenizare, 150 gr. brânză slabă de vaci, o linguriță rasă de scorțișoară, o lingură iaurt, o lingură zahar brun.

Modul de preparare al ruladei și mai multe rețete cu puține calorii pe care le poți prepara de Crăciun le găsești aici.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s